コストコのフードコートといえば、180円のホットドッグやピザ、ソフトクリームなどが定番ですが、最近かなり存在感を増しているのが**「サーモンポキロール」**です。
太巻きの中にコストコらしいサーモンポキをたっぷり入れたメニューで、価格は700円（税込）。2026年に入ってからも700円での販売が確認されています。
見た目はシンプルな巻き寿司ですが、実際に開いてみると8切れにカットされ、サーモンがしっかり入ったボリューム感のある一品。
「コストコのサーモンポキロールはいくら？」
「カロリーは？」
「中身はハワイアンサーモンポキ？」
「全国のコストコで売ってる？」
「いつまで販売される？」
と気になっている人向けに、値段・原材料・カロリー・量・味・販売状況までまとめて紹介します。
コストコのサーモンポキロールはフードコートで700円
コストコのサーモンポキロールは、フードコートで販売されている巻き寿司タイプのメニューです。
2024年11月頃から登場し、販売開始当初は一部エリア中心でしたが、その後取り扱いが広がりました。2025年には全国のコストコフードコートで販売が確認され、2026年に入ってからも700円で購入したという情報があります。
コストコ サーモンポキロールの商品情報
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| 商品名 | サーモンポキロール |
| 販売場所 | コストコ フードコート |
| 値段 | 700円（税込） |
| 内容 | サーモンポキ入り巻き寿司 |
| カット数 | 8切れ |
| 重さ | 約300g前後の商品例あり |
| カロリー | 100gあたり約184〜188kcalの表示例 |
| 消費期限 | 加工日当日の表示例 |
| 主な原材料 | 酢飯、ハワイアンサーモンポキ、海苔など |
商品仕様や原材料表示は販売時期によって変更される可能性があります。実際に2026年には栄養成分表示の変更も確認されているため、購入時のラベルを優先してください。
コストコ サーモンポキロールの値段は700円！高い？安い？
現在確認できるサーモンポキロールの価格は**700円（税込）**です。
コストコのフードコートではホットドッグが非常に安いため、700円を見ると少し高く感じるかもしれません。
ただ、サーモンポキロールは一般的な軽食というより、
サーモン入り太巻き1本分
に近いボリュームがあります。
8切れに分かれているため、単純計算すると、
1切れあたり約87.5円
です。
サーモンを使った寿司として考えると、コストコらしいボリューム感のある価格設定です。
サーモンポキロールは何個入り？1本を8切れにカット
サーモンポキロールは、長い太巻き1本を8切れにカットした状態で提供されます。
そのため、購入してすぐに食べやすいのも特徴です。
700円を8切れで計算すると
| 内容 | 金額 |
|---|---|
| 1本 | 700円 |
| 4切れ | 約350円分 |
| 2切れ | 約175円分 |
| 1切れ | 約87.5円分 |
1人で1本食べることもできますが、ピザやホットドッグなど他のフードコートメニューと一緒に食べるなら、2人以上でシェアしやすい量です。
コストコ サーモンポキロールの中身は？
サーモンポキロールの中には、名前の通りハワイアンサーモンポキが使われています。
確認されている原材料表示では、
- 酢飯
- サーモン
- 玉ねぎ
- ポキシーズニング
- 白ごま
- ローストアーモンド
- 赤ピーマン
- 唐辛子
- 植物油
- ごま油
- 海苔
などが使われています。
普通のサーモン巻きとは違い、サーモン自体にポキらしい味付けがされています。
ハワイアンサーモンポキを巻いた寿司
コストコでは鮮魚・デリ系商品として「ハワイアンサーモンポキ」も人気があります。
サーモンポキロールは、そのサーモンポキをイメージさせる具材を酢飯と海苔で巻いた商品です。
サーモンにはごま油やシーズニングが合わされているため、
刺身＋醤油
という一般的な寿司とは少し違います。
ごま油の香りとサーモンの脂、酢飯が合わさることで、和風の巻き寿司とハワイアンポキの中間のような味わいになっています。実食記事でも、ごま油の風味とサーモンの旨みの組み合わせが特徴として挙げられています。
コストコ サーモンポキロールを実食！サーモンが想像以上に多い
実際に食べてまず感じるのは、想像していたよりサーモンの存在感が強いことです。
巻き寿司によっては、ご飯ばかりで魚が少ない商品もあります。
しかしサーモンポキロールは、断面を見るとサーモンがしっかり入っています。
8切れにカットされているので、どこを食べてもサーモンを感じやすいのも好印象です。
味付けはサーモンポキらしく、ごま油の風味があり、サーモンの脂と酢飯がよく合います。
「700円の巻き寿司」と考えると高く感じる人もいるかもしれませんが、コストコのサーモンを手軽にフードコートで食べられるメニューとして考えると満足度は高めです。
味は濃い？そのままでも食べられる
サーモンポキ自体に味が付いているため、醤油なしでも食べられます。
ごま油やシーズニングの風味があるので、普通のサーモン巻きより味はしっかりしています。
一方、購入者レビューでは「そのままでもおいしいが醤油を合わせたい」という感想も確認されています。
わさび醤油を付けても美味しい
持ち帰って食べるなら、個人的にはわさび醤油もかなり相性がいいです。
ポキのごま油風味
＋
サーモン
＋
酢飯
＋
わさび醤油
になることで、より寿司らしい味になります。
実際に購入した人からも、わさび醤油を合わせる食べ方が紹介されています。
ただし元から味が付いているため、醤油を付けすぎると塩味が強くなりやすいので、最初はそのまま食べてから少量追加するのがおすすめです。
コストコ サーモンポキロールのカロリーは？
サーモンポキロールのカロリーは、販売時期によって表示に若干の違いが確認されています。
以前の商品表示では100gあたり184kcal、2026年に確認された表示では100gあたり188kcalという例があります。
2026年に確認された栄養成分表示
| 栄養成分 | 100gあたり |
|---|---|
| エネルギー | 188kcal |
| たんぱく質 | 7.7g |
| 脂質 | 6.3g |
| 炭水化物 | 25.4g |
| 食塩相当量 | 1.1g |
サーモンポキロール1本のカロリーは約590kcalが目安
約316gの商品例では、1本あたりのカロリーは約594kcalと計算されています。
商品によって重量には多少差があるため、すべてのサーモンポキロールが594kcalというわけではありません。
目安としては、
1本約550〜600kcal前後
と考えておくと分かりやすいでしょう。
8切れなら1切れ約74kcalの例
316g・594kcalの商品を8等分すると、
1切れ約74kcal
です。
| 食べる量 | カロリー目安 |
|---|---|
| 1切れ | 約74kcal |
| 2切れ | 約149kcal |
| 4切れ | 約297kcal |
| 8切れ・1本 | 約594kcal |
重量によって変わるため、購入した商品の表示を確認してください。
サーモンポキロールの重さはどれくらい？
商品には個体差がありますが、約300g前後の商品例が確認されています。
2026年に購入された商品では316gという例もあります。
一般的なおにぎりを100g前後とすると、サーモンポキロール1本は単純な重量ではおにぎり約3個分に近いボリュームです。
そのため「ちょっとしたおやつ」のつもりで1本頼むと、想像以上にお腹いっぱいになる可能性があります。
サーモンポキロールのサイズは？
販売時期や個体によって多少異なりますが、購入例では長さ約18〜20cm程度とされています。
さらに8切れにカットされているため、そのまま手でつまんで食べることもできます。
フードコートの商品ですが、ホットドッグやピザとはかなり違う**「しっかり食事系」**のメニューです。
サーモンポキロールの消費期限はいつまで？
確認されている商品表示では、加工日当日が消費期限となっています。
サーモンを生で使用している寿司商品なので、購入したらなるべく早めに食べるのがおすすめです。
保存について
| 項目 | 目安 |
|---|---|
| 保存 | 要冷蔵 |
| 消費期限 | 加工日当日の表示例 |
| おすすめ | 購入後なるべく早く食べる |
| 翌日まで保存 | 商品ラベルの期限を優先 |
車内に長時間置いたり、常温で長時間持ち歩いたりするのは避けた方が安心です。
アレルギー表示にも注意
確認されている原材料表示では、
アーモンド・ごま・さけ
が含まれています。
また、えび・かに・小麦・卵・乳成分を使用する設備で製造している旨が表示された商品例もあります。
アレルギーがある場合は、必ず購入時の商品表示を確認してください。
コストコ サーモンポキロールは辛い？
原材料には赤ピーマンや唐辛子が含まれる商品表示があります。
ただし、実際に食べた印象では「激辛」というタイプではありません。
サーモンの脂やごま油の風味が強いため、辛さが前面に出るというよりポキらしい味付けのアクセントとして感じる程度です。
ただし辛味の感じ方には個人差があるので、小さな子どもが食べる場合は最初に少量確認した方がよいでしょう。
サーモンポキロールはまずい？口コミで評価が分かれるポイント
「コストコ サーモンポキロール」と検索すると、
「まずい」
という関連キーワードが気になる人もいるかもしれません。
味の好みが分かれそうなのは、普通のサーモン巻きではなくごま油を使ったポキ味だからです。
好きな人
- サーモンが好き
- ハワイアンポキが好き
- ごま油が好き
- 太巻きが好き
- 酢飯＋サーモンが好き
好みが分かれそうな人
- ごま油の香りが苦手
- 普通の寿司の味を期待している
- 薄味が好き
- サーモンの脂が苦手
「サーモン寿司」を想像するより、ハワイアンサーモンポキを巻き寿司にした商品と思って買う方がイメージに近いです。
コストコのハワイアンサーモンポキとの違い
コストコにはサーモンポキロールとは別に、ハワイアンサーモンポキも販売されています。
大きな違いは酢飯と海苔があるかどうかです。
| 比較 | サーモンポキロール | ハワイアンサーモンポキ |
|---|---|---|
| サーモン | ○ | ○ |
| ポキ味 | ○ | ○ |
| 酢飯 | ○ | × |
| 海苔 | ○ | × |
| 食べ方 | そのまま食事になる | おかず・丼など |
| 販売場所 | フードコート | 鮮魚・デリ系売り場 |
サーモンポキロールは、買った瞬間にそのまま食事として完成しているのが大きなメリットです。
アトランティックサーモンを大量に買わなくていいのも魅力
コストコの人気商品「刺身用生アトランティックサーモンフィレ」は非常に人気ですが、1パックが大きく、購入すると数千円単位になります。
2026年には100gあたり500円前後で販売される例もあり、1パックで数千円になるため「おいしいけど量が多い」と感じる家庭も少なくありません。
その点サーモンポキロールなら700円。
「コストコのサーモン系メニューを少量だけ食べたい」という人にも向いています。
ホットドッグ・ピザと比べてどれがおすすめ？
コストコのフードコートはメニューによって用途がかなり違います。
| メニュー | 向いている人 |
|---|---|
| ホットドッグ | とにかく安く満腹になりたい |
| ピザ | チーズ・ボリューム重視 |
| サーモンポキロール | 魚・ご飯が食べたい |
| プルコギベイク | 肉系をガッツリ食べたい |
| ソフトクリーム | デザート目的 |
特に、
「パン系ではなくご飯を食べたい」
という人にサーモンポキロールはかなり貴重な選択肢です。
コストコフードコートで寿司を食べられるのが珍しい
コストコフードコートといえば洋食系が中心です。
その中にサーモンポキロールが加わったことで、
「コストコのフードコートで寿司を食べる」
という選択肢ができました。
販売開始時にも、フードコートでは珍しい米メニューとして注目されました。
ホットドッグやピザが少し重く感じる日にも選びやすいメニューです。
コストコ サーモンポキロールは全国で売ってる？
販売開始直後は西日本を中心に確認され、その後東日本にも拡大しました。
2025年1月時点では全国のコストコフードコートで販売されているとの確認情報がありました。
ただし、コストコのフードコートメニューは倉庫店や時期によって入れ替わる場合があります。
そのため、
「全国の全店舗で必ず今日買える」
とまでは言い切れません。
来店時のメニューボードで確認するのが確実です。
サーモンポキロールは2026年現在も販売してる？
2026年に入ってからも700円で購入した例が確認されています。
そのため、過去に短期間だけ販売された幻の商品ではありません。
ただしコストコのフードコート商品は入れ替わりがあり、倉庫店ごとに販売タイミングが異なる場合があります。
サーモンポキロールはいつまで販売？
現時点で明確な全国共通の販売終了日は確認できません。
コストコのフードコートでは、
- 新商品へ入れ替え
- 季節限定商品
- 倉庫店ごとの販売状況
- 原材料や供給状況
などによってメニューが変わります。
サーモンポキロールも「○月○日で全国一斉終了」といった固定の販売終了日が公表されている商品ではありません。
メニューにあるうちに食べておくのが確実です。
サーモンポキロールは持ち帰りできる？
サーモンポキロールは、紙に包まれた状態で提供されるため持ち運びやすい商品です。販売例でも包み紙に巻かれた状態で提供されることが確認されています。
ただし生ものを使った寿司なので、購入後は温度管理に注意してください。
特に夏場は、
フードコートで購入
↓
車に置いたまま長時間買い物
という使い方は避けるのが無難です。
家に持ち帰ってアレンジするなら？
そのままでも味が付いていますが、持ち帰るなら少し味を変えて食べるのもありです。
わさび醤油
最もシンプル。
サーモン寿司らしさが強くなります。
追加の白ごま
ポキらしい香ばしさを強くできます。
刻みねぎ
サーモンの脂を少しさっぱり食べたい場合に相性がいい組み合わせです。
ただし元の商品自体が完成した味付けなので、最初の1切れは何も付けずに食べるのがおすすめです。
サーモンポキロールは1人で食べきれる？
約300g前後あるため、軽食としてはかなりボリュームがあります。
サーモンポキロールだけをランチにするなら1人で食べる選択肢もありますが、
ホットドッグ＋サーモンポキロール
ピザ＋サーモンポキロール
のように組み合わせるなら、2〜3人でシェアするくらいでも十分です。
コストコ サーモンポキロールがおすすめな人
特におすすめなのは、
- コストコのサーモンが好き
- ハワイアンサーモンポキが好き
- フードコートでご飯系を食べたい
- ホットドッグやピザ以外を食べたい
- 700円前後でしっかり食べたい
- サーモン寿司が好き
- 家族でシェアしたい
という人です。
一方、ごま油の風味が苦手な人や、一般的なサーモン寿司を期待している人は少し好みが分かれる可能性があります。
コストコ サーモンポキロールに関するよくある質問
コストコのサーモンポキロールはいくら？
**700円（税込）**で販売が確認されています。2026年に入ってからも700円で購入された例があります。
サーモンポキロールは何個入り？
太巻き1本が8切れにカットされています。
カロリーは？
2026年に確認された表示では100gあたり188kcalです。以前には184kcalの表示例もあります。
1本のカロリーは？
316gの商品例では約594kcalです。重量によって変わります。
1切れ何カロリー？
316g・8切れの商品例から計算すると約74kcalです。
中身は何？
酢飯、ハワイアンサーモンポキ、海苔などで作られています。
生サーモン？
サーモンポキを使った寿司商品です。購入後は商品表示に従って冷蔵し、消費期限内に食べてください。
消費期限は？
購入例では加工日当日となっています。
辛い？
唐辛子が原材料に含まれる表示例がありますが、強烈な辛さを前面に出した商品ではありません。
醤油は必要？
ポキ自体に味が付いているため、そのままでも食べられます。好みでわさび醤油を合わせても楽しめます。
全国のコストコで売ってる？
2025年には全国のフードコートで販売が確認されていましたが、現在の取り扱いは倉庫店や時期によって異なる可能性があります。
2026年も販売してる？
2026年にも購入例が確認されています。
いつまで販売？
全国共通の販売終了日は確認できません。フードコートのメニューは変更されることがあるため、現在の倉庫店メニューを確認してください。
持ち帰りできる？
持ち運びやすい包装で提供されています。ただし生ものなので、持ち帰る場合は温度管理に注意してください。
コストコ サーモンポキロールの値段・カロリー・中身まとめ
最後に、コストコのサーモンポキロールについてまとめます。
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| 商品 | サーモンポキロール |
| 販売場所 | フードコート |
| 値段 | 700円 |
| カット | 8切れ |
| 内容量 | 約300g前後の商品例 |
| カロリー | 100gあたり約184〜188kcalの表示例 |
| 1本のカロリー | 約594kcalの商品例 |
| 中身 | ハワイアンサーモンポキ・酢飯・海苔 |
| 味 | ごま油が香るポキ風 |
| 消費期限 | 加工日当日の表示例 |
| 2026年 | 販売確認あり |
| 販売終了日 | 全国共通の明確な終了日は確認できず |
サーモンポキロールは、コストコのフードコートでは珍しいご飯・寿司系メニューです。
700円で8切れ入り、サーモンポキがしっかり入っているため、フードコートで「今日はホットドッグやピザじゃないものが食べたい」という日にちょうどいい一品。
特にコストコのハワイアンサーモンポキが好きなら、一度は食べてみたいメニューです。